أعاني من هزيمه نفسيه قويه حتى مع صديقاتي بالعمل ما الحل ؟

اختي الحنونه عذرآ على التأخير
اولآ : عليك ان ترفعي من روحك المعنوية

بلفت النظر إلى الجوانب الإيجابية في الفرد والمجتمع.. خاطب الله عباده المنكسرين نفسيًا فقال
لهم:

[وَلَا تَهِنُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَنْتُمُ الْأَعْلَوْنَ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ)

وكان خطابًا واقعيًا ولم يكن تحذيرًا لنفوسهم أو تسكينًا مؤقتًا لآلامهم (تعالى الله عن ذلك)؛
فليس هناك شخص مركب

من شر محض.. أو فشل محض أو ضعف محض.. إن بكل إنسان جوانب قوة وجوانب
ضعف.. ولابد من لفت نظر

الإنسان المنكسر نفسيًا إلى جوانب القوة الحقيقية فيه ليحسن توظيفها في التغلب على جوانب
ضعفه..

يخاطب بهذا المعنى كل إنسان فقد مقومًا من مقومّات نجاحه في الحياة..

كمن فقد مالاً أو صحة أو حاسّة.. بل حتى لمن فقد عزيزًا لديه كان يحسبه سنده الوحيد في
الحياة ويرى الحياة

صفرًا يدونه..

ويخاطب أيضًا بهذا المعنى المجتمع المنكسر لضعفه وقوة عدوه أو غلبة العوائق على طريق تقدمه..

ولسنا في حاجة إلى التأكيد أن هذا العلاج لا يعني أن ينتشي المنكسر والمهزوم نفسيًا فيقعد عن
علاج أزماته طالما

أنه يحوز إيجابيات عديدة وألا لما شرط الله علوّ المؤمنين في الآية السابقة بالإيمان الذي يقتضي منطقيًا العمل

والبذل وعدم القعود دون المنازل العالية..

2ـ من تلك العناصر أيضًا إبراز الجوانب الإيجابية في المصيبة

نفسها فالله عز وجل يلفت نظر المؤمنين في أكثر من موطن من كتابه الكريم إلى أن أي مصيبة
لابد أن تنطوي على نقاط مضيئة وجوانب إيجابية.. انظر إلى قوله عز وجل:

[وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ)

وقوله تعلى: [فَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَيَجْعَلَ اللَّهُ فِيهِ خَيْرًا كَثِيرًا]

ولا تخفي عليك دلالات تحملها كلمة (كثيرًا) فالإيجابيات داخل قد تكون متعددة!

ربَّي الله المؤمنين على ذلك من خلال سياق علاجه لمصيبة "أحد" عندما وضعت الآيات أيديهم وأبصارهم على

فوائد حصّلوها من الحدث المؤلم ومن الجراح والآلام التي أصابتهم..


ظهر هذا واضحًا في آيات من مثل قله تعالى:

[وَمَا أَصَابَكُمْ يَوْمَ الْتَقَى الْجَمْعَانِ فَبِإِذْنِ اللَّهِ وَلِيَعْلَمَ الْمُؤْمِنِينَ . وَلِيَعْلَمَ الَّذِينَ نَافَقُوا]

فتميز الصادق من المنفق ثمرة إيجابية تفيد أي مجتمع يكافح من أجل البقاء والنهوض ولولا
المصيبة التي وقعت

لبقى المنافق جرثومة مستترة جاهزة لنفث سمومها في جسد المجتمع في أي وقت..

ـ وليس معنى هذا أن نسعى في طلب المصائب وتمنيها بل نحن مأمورون بسؤال الله العافية..

إنما المقصود أن المصيبة أو الانكسار والألم كلها ليست نهاية الدنيا.. وليست شرًا محضًا

بل في باطنها ـ دومًا ـ خير كثير لا يراه إلا أهل التوفيق..

ورضي الله عن الفاروق إذ يقول:

"ما أصبت بمصيبة إلا كان لله عليّ فيها أربع نعم: أنها لم تكن في ديني، وأنها لم تكن اكبر منها، وأنني لم أُحرم الرضا عند نزولها، وأنني أرجو ثواب الله عليها"..

فقد رزق من نفاذ البصيرة وإيجابية النفس ما جعله يرى في المصيبة الواحدة أكثر من فائدة..


3ـ من عناصر معالجة الانكسار النفسي

أيضًا التي يربينا عليها الإسلام أن المصائب أمر مقدّر.. كتب الله لكل مخلوق حظه منه من قبل أن يوجد بالتأكيد

هناك أسباب مادية واقعية تقود إلى المصيبة ولكن هذا لا ينفي ارتباط الأمر ـ من قبل ومن بعد ـ بقضاء الله وقدره..

وإنما يتحرك الإنسان سعيًا لجلب نفع أو دفع ضر لأن الله أمره بالأخذ بالأسباب وهو مأجور على العمل والسعي ما

دام موافقًا للشرع.. كما أنه يتحرك لذلك وهو موقن أن الله قادر على تعطيل الأسباب وقادر كذلك على إنفاذها..


فالإنسان وأهل الأرض جميعًا إن اجتمعوا على دفع مصيبة قدّرها الله لن يستطيعوا مهما أوتوا من أسباب.

بهذه الفلسفة لحركة القدر في الحياة يتحرك المؤمن إيجابيًا فاعلاً قويًا أمام المصائب.. سريع القدرة على القيام بعدها

وعلاج آثارها..

وهو بذلك عصى على الهزيمة النفسية والانكسار تحت وطأة الحدث مهما كان مريرًا.. لا يعرف معنى للإحباط وتمنّي

المستحيل ولا تطول به الأيام والليالي في انتظار معجزة متوهمة تردّ عجلة الزمان إلى الوراء

وإلى هذا المعنى أشار النبي صلى الله عليه وسلم في رسالته التربوية المعجزة التي وجهها لقلب المنكسر وعقله حين قال:

احرص على ما ينفعك،

واستعن بالله، ولا تعجز وإن أصابك شيء فلا تقل: لو أني فعلت كان كذا وكذا.. ولكن قل: قدّر الله وما شاء فعل، فإن ( لو ) تفتح عمل الشيطان

وما عمل الشيطان المقصود هنا سوى ذلك الإحباط الذي يسيطر على النفس أمام فرصة فائتة أو
خطب نازل..

اختي الحنونة
اجعلي ثقتك بالله أكبروتقربي اليه بالدعاءفي سجودك بأن يغيرحالك الى ماتريدين
وبين غمضةعين وانتباهتهايغيرالله من حال الى حال
اجعلي ثقتك في نفسك أقوى انظري للنواحي الإيجابيةفي شخصيتك حتما ستجدين جوانب رائعةنسيت عنها في خضم انشغالك بتلك الهزيمةالتي جعلها الشيطان نصب عينيك لينسيك جوانب الجمال في شخصك انهضي من مكانك الدامس وانفضي عنك غبار الإنهزاميه وانطلقي بحريه نحونور تضيئه شمس الحريه والثقة برب العبوديه والمؤمن القوي أحب الى الله من المؤمن الضعيف وقريبا بإذن الله نراك بأجمل نفسية وبروح رياضيه محبةللحياةتحت ظل بارئها.

بارك الله فيكن اخواتي على اطايب الكلام
هده الحياة ومشاكلها التي لا تنتهي تنسي الانسان كل الاشياء الجميلة التي يتميز بها

الحياة صعبة وتحتاج للصبر الدؤوب
قال الله تعالى" ان الله مع الصابرين"
ولابد من التخلص من الجزع
وفيما روي عن سيدنا عمر بن الخطاب انه قال "لا تستفزوا الدموع بالذكريات"
اختي الحنونة انصحك بقراءة كتاب "لا تحزن" للشيخ عائض القرني عسى ان تجدي فيه البيت القصيد

اختى لابد ان تعرفى ان الانهزام فى الشخصيه ما هو الا نتيجه للفشل او نتيجه للوقوع فى مشكله ما ثم تجاهلتيها عليكى ان تكونى اقرب الى الله وان تستعينى به وحده وان تدعوه
لا يوجد فى الدنيا انفع لك من الاستعانه بالله وحده